Musisz zdawać sobie sprawę, że sfery poznawcza, emocjonalna i behawioralna są uzależnione nie tylko od naszego mózgu czy otoczenia, ale także od CIAŁA. Mechanizmy obronne, których celem jest chronić nas […]
Sprawa jest ważna i poważna, ponieważ dotyczy twojego autonomicznego układu nerwowego, który, niezależnie od twoich świadomych działań, odpowiada za pracę twoich organów wewnętrznych, tętno czy oddech. Zatem
Czy wiesz, że możesz ulec niebezpiecznej reakcji zamrożenia? Przeczytaj wpis »
Jest to oczywiście związane ze stresem, a dokładnie ze stresem w połączeniu z podatnością danej osoby na wystąpienie danego zaburzenia. Podatność i stres sumują się, co wygląda następująco: A zatem,
Czy wiesz, że praktycznie każdy może doświadczyć zaburzenia psychicznego? Przeczytaj wpis »
A mimo to diagnozowane są zazwyczaj dość późno, najczęściej dekadę od wystąpienia pierwszych symptomów. Dzieje się tak, np. ze względu na początkową sporadyczność występowania objawów czy ataków paniki,
Dlatego właśnie, zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego, warto stosować psychobiotyki. Do najczęściej polecanych szczepów psychobiotycznych należą Lactobacillus helveticus Rosell -52
Jest ono po prostu trudne do zaakceptowania, więc staramy się sprawę wyprzeć lub bagatelizować. Porwanie czy też „uprowadzenie” emocjonalne przebiega błyskawicznie i uruchamia nas, zanim
Dzieje się tak, np., gdy funkcjonujesz w środowisku awersyjnym, które wzmacnia nierówność między hamowaniem (GABA) a pobudzaniem (ciało migdałowate). O co chodzi z tą nierównością? Otóż GABA
Praca nad własną inteligencją emocjonalną jest koniecznością, ponieważ wymusza ją na nas działanie naszego mózgu i ciągła walka między mózgiem emocjonalnym (lwem) a mózgiem myślącym
Czy wiesz, że każdego dnia warto tresować lwa? Przeczytaj wpis »
Daniel Kahneman otrzymał Nagrodę Nobla za zastosowanie badań psychologicznych nad procesami decyzyjnymi w analizie ekonomicznej i to właśnie jemu zawdzięczamy jedno z najważniejszych odkryć psychologii poznawczej
Stymulację nerwu błędnego od długiego czasu praktykuję codziennie, szczególnie podczas spacerów z psem, poprzez wydawanie specyficznego dźwięku „w” (podobnego do dźwięku odbijającego od portu
