Krótkoterminowa Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach
Dlaczego krótkoterminowa? Ponieważ może ona trwać zaledwie kilka spotkań, nawet 5 czy 10, by Twój problem został skutecznie rozwiązany.
Somatic Experiencing
Mózg i ciało muszą ze sobą każdego dnia współpracować, by wytworzyć nowe wzorce zachowań i poszerzać granice tolerancji na stres czy lęk oraz inne nieprzyjemne emocje, które odczuwamy zbyt intensywnie.
Coaching
Jestem wielkim fanem idei inteligencji emocjonalnej. Wierzę, że to właśnie ona pomaga nam w różnych relacjach w naszym życiu. Czasem jednak może prowadzić nas w ślepe zaułki. Siła emocji może być niesamowicie pozytywna i budująca..
Coaching prowokatywny
Jeden z najskuteczniejszych i najszybciej działających sposobów, ponieważ prowokacja (nie mylić z potocznym rozumieniem tego słowa) udarze bezpośrednio, prosto w układ limbiczny, a więc w samo centrum naszych uczuć.
Trening inteligencji emocjonalnej
Inteligencja emocjonalna to nic innego, jak pogłębiona samoświadomość i większa empatia, czego rezultatem jest taki a nie inny sposób myślenia o konkretnych sytuacjach oraz lepsza samokontrola.