Integralna Psychologia Somatyczna została stworzona przez psychologa klinicznego dr. Raja Selvam’a, a celem tej metody terapeutycznej jest regulowanie i ucieleśnianie emocji, by stawały się one coraz mniej nieprzyjemne i nie wzbudzały tak silnego lęku, który dodatkowo je potęguje.

Mózg i ciało muszą ze sobą każdego dnia współpracować, by wytworzyć nowe wzorce zachowań i poszerzać granice tolerancji na stres czy lęk oraz inne nieprzyjemne emocje, które odczuwamy zbyt intensywnie. Przez to objawy psychosomatyczne w ciele stają się nie do zniesienia, czasem nawet niebezpieczne dla życia i zdrowia.

Podczas ucieleśniania emocji wychodzę poza te podstawowe, sięgając do emocji sensomotorycznych, które nierzadko odgrywają rolę części składowych dla emocji głównych oraz drugiego i trzeciego rzędu. Proces ucieleśniania emocjonalnego składa się z 4 etapów, które nie zawsze muszą występować w tej samej kolejności.

W pracy z ciałem korzystam również z narzędzi Somatic Experiencing (psychofizjologiczna metoda leczenia traumy oraz łagodzenia objawów chronicznego stresu) opracowanych na bazie teorii poliwagalnej Petera Levine’a. Uczę zatem swoich klientów jak stymulować nerw błędny i pracować, np. z twarzą, by funkcjonować na co dzień w prawidłowej równowadze między autonomicznym układem przywspółczulnym i współczulnym. Dzięki temu panują oni nad objawami psychosomatycznymi, takimi jak, np. nadmierne pobudzenie, pocenie się, przyspieszone bicie serca, podwyższone tętno, płytki oddech czy inne, które wywołuje u nich stres czy lęk.