Author name: Sebastian Sitowski

Czy wiesz, że jedyną drogą do uwolnienia się od zaburzeń lękowych jest akceptacja lęku i objawów oraz zmiana twojego sposobu ich postrzegania?

Wiele lat temu, podczas jednej z sesji, usłyszałem: Panie Sebastianie, musi pan zaakceptować lęk i po prostu się mu poddać, by się od niego uwolnić i móc […]

, , , , ,

Czy wiesz, że jedyną drogą do uwolnienia się od zaburzeń lękowych jest akceptacja lęku i objawów oraz zmiana twojego sposobu ich postrzegania? Read Post »

Czy wiesz, że każdy ma mechanizmy obronne chroniące nas przed przytłaczającymi emocjami? Tylko, czy to zawsze jest dla nas korzystne?

Musisz zdawać sobie sprawę, że sfery poznawcza, emocjonalna i behawioralna są uzależnione nie tylko od naszego mózgu czy otoczenia, ale także od CIAŁA. Mechanizmy obronne, których celem jest chronić nas

, , , , , , , ,

Czy wiesz, że każdy ma mechanizmy obronne chroniące nas przed przytłaczającymi emocjami? Tylko, czy to zawsze jest dla nas korzystne? Read Post »

Czy wiesz, że zaburzenia lękowe u większości osób rozpoczynają się już w dzieciństwie lub wczesnej dorosłości?

A mimo to diagnozowane są zazwyczaj dość późno, najczęściej dekadę od wystąpienia pierwszych symptomów. Dzieje się tak, np. ze względu na początkową sporadyczność występowania objawów czy ataków paniki,

, , ,

Czy wiesz, że zaburzenia lękowe u większości osób rozpoczynają się już w dzieciństwie lub wczesnej dorosłości? Read Post »

Czy wiesz, że nasz układ pokarmowy i nerwowy połączone są ze sobą na osi jelito-mózg, która to stanowi dwukierunkową komunikację między tymi układami?

Dlatego właśnie, zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego, warto stosować psychobiotyki. Do najczęściej polecanych szczepów psychobiotycznych należą Lactobacillus helveticus Rosell -52

, ,

Czy wiesz, że nasz układ pokarmowy i nerwowy połączone są ze sobą na osi jelito-mózg, która to stanowi dwukierunkową komunikację między tymi układami? Read Post »

Scroll to Top