Wyjście z szafy może być dla osób nie mających odpowiedniego wsparcia bardzo trudne, wręcz niemożliwe do wyobrażenia, a co dopiero mówić o działaniu. Jednak często jest to koniecznie, by móc budować trwałe i dobre relacje w związku, jak również z samym sobą i innymi ludźmi. Życie w tajemnicy przed całym światem, a częściej niestety przed najbliższymi, jest pełne napięć, stresu i trudnych emocji, co powoduje, że nasze poczucie bezpieczeństwa i własnej wartości siłą rzeczy drastycznie maleje w czasie. Tak pogłębia się poczucie wykluczenia i odrzucenia prowadzące do samotności i pozostawania ze swoimi problemami jedynie w swojej głowie. To odcina nas od realnego i dobrego życia tu i teraz.
Pierwszymi krokami do wyjścia z szafy dla osób, które się tego bardzo boją, mogą być:
– dokładne przyjrzenie się swojemu środowisku,
– przyjrzenie się swoim wewnętrznym zasobom, wewnętrznej sile i gotowości do zmiany,
– dotarcie do swoich życiowych wartości,
– poczucie emocji związanym z osiągnięciem tego celu.
Dzięki temu z pewnością wzrośnie twoje poczucie własnej wartości, bez którego takie zmiany często nie są możliwe.
Warto także dokładnie przyjrzeć się temu, co coming out wniesie do naszego nowego życia. Jednak nie może być to oglądanie poprzez swoje utarte wyobrażenia, pielęgnowane od lat ograniczające przekonania, blokady i fiksacje. Wtedy obraz jest nieprawdziwy, a blokady i przekonania, które udają definicje rzeczywistości dalej triumfują. Dlatego zapraszam Cię na kilka spotkań, podczas których te wszystkie pierwsze kroki przejdziemy razem.
Warto także przygotować się na czarny scenariusz i zastanowić się, co w razie zaistniałej potrzeby, wzmocni naszą psychiczną siłę. Co z pewnością siebie i naszą wewnętrzną motywacją. Czy mamy już tę odwagę, by podążać własną drogą a nie drogą narzucaną przez innych czy jednak musimy nad tym jeszcze popracować? Kluczem do sukcesu jest udoskonalenie swojej inteligencji emocjonalnej.
Inteligencja emocjonalna to nic innego, jak pogłębiona samoświadomość i większa empatia, czego rezultatem jest taki a nie inny sposób myślenia o sobie i innych oraz konkretnych życiowych sytuacjach. Jest to świadome a nie impulsywne kierowanie swoim zachowaniem tak, by lepiej zarządzać własnym życiem i nawiązywać owocne relacje z innymi.
Osoba pracująca nad swoją inteligencją emocjonalną buduje poczucie bezpieczeństwa oparte o system wartości, który posiada, sama zaczyna w pełni świadomie decydować o tym, co chce w swoim życiu pozostawić takim, jakim jest, a co należy zmienić lub całkowicie pożegnać. Z szacunkiem traktuje odmienność swoją i innych, a myśl o coming oucie i odzyskaniu prawdziwej wolności nabiera wtedy zdecydowanie bardziej tęczowych kolorów. Z doświadczeń moich klientów wynika bowiem, że to właśnie nasze myśli i strach, który ma jedynie wielkie oczy są pierwszą i często najtrudniejszą do pokonania przeszkodą.
A co może być Twoim pierwszym krokiem na drodze do szczęścia i wolności? Sprawdźmy to wspólnie! Zarezerwuj termin pierwszej wizyty stacjonarnie lub online https://sitowski.pl/zarezerwuj-termin/