A mimo to diagnozowane są zazwyczaj dość późno, najczęściej dekadę od wystąpienia pierwszych symptomów. Dzieje się tak, np. ze względu na początkową sporadyczność występowania objawów czy ataków paniki, […]
Dlatego właśnie, zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego, warto stosować psychobiotyki. Do najczęściej polecanych szczepów psychobiotycznych należą Lactobacillus helveticus Rosell -52
Jest ono po prostu trudne do zaakceptowania, więc staramy się sprawę wyprzeć lub bagatelizować. Porwanie czy też „uprowadzenie” emocjonalne przebiega błyskawicznie i uruchamia nas, zanim
Dzieje się tak, np., gdy funkcjonujesz w środowisku awersyjnym, które wzmacnia nierówność między hamowaniem (GABA) a pobudzaniem (ciało migdałowate). O co chodzi z tą nierównością? Otóż GABA
Praca nad własną inteligencją emocjonalną jest koniecznością, ponieważ wymusza ją na nas działanie naszego mózgu i ciągła walka między mózgiem emocjonalnym (lwem) a mózgiem myślącym
Czy wiesz, że każdego dnia warto tresować lwa? Read Post »
Daniel Kahneman otrzymał Nagrodę Nobla za zastosowanie badań psychologicznych nad procesami decyzyjnymi w analizie ekonomicznej i to właśnie jemu zawdzięczamy jedno z najważniejszych odkryć psychologii poznawczej
Stymulację nerwu błędnego od długiego czasu praktykuję codziennie, szczególnie podczas spacerów z psem, poprzez wydawanie specyficznego dźwięku „w” (podobnego do dźwięku odbijającego od portu
Dlatego nie należy się ich bać. Leki psychotropowe, stosowane np. w zaburzeniach lękowych czy depresyjnych, działają jedynie na fizyczne objawy a ich mechanizm jest stosunkowo prosty.
Na zaburzenie to cierpi już ok. miliona młodych Japończyków a jest ono wynikiem ogromnej presji społecznej, z którą zarówno młodzi, jak i starsi ludzie nie są w stanie
Czy wiesz, że hikikomori, czyli radykalne wycofanie społeczne to obecnie plaga Japonii? Read Post »
Jakie ma to dla nas konsekwencje? Najlepiej zobrazować to w przypadku osób ciepiących z powodu lęku. Otóż, lęk w ciele pojawi się zanim zdamy sobie sprawę
